domingo, 13 de fevereiro de 2022
quinta-feira, 9 de janeiro de 2020
terça-feira, 7 de janeiro de 2020
Patinagem Artística
Treinos
5. Feira dia 9.02
18h as 19h30
Todas as Atletas
Sábado dia 11.02
Grupo 1
10h as 11h30
Grupo 2
11h30 as 13h00
5. Feira dia 9.02
18h as 19h30
Todas as Atletas
Sábado dia 11.02
Grupo 1
10h as 11h30
Grupo 2
11h30 as 13h00
sábado, 4 de janeiro de 2020
Patinagem Artística 2020
Reenicio dos Treinos de Patinagem Artística dia 06.01.2020
Semana 1 - 06.01 a 11.01
Organização e Planeamento de época
2.Feira e 5. Feira
Para todas as Atletas
18h as 19h30
Semana 2 - 13.01 a 18.01
Apresentação da nova Equipa Técnica para 2020
Estruturação de Horários
Reunião de Pais
Renovações e Inscrições APL
Semana 3 - 20.01 a 25.01
Por defenir
Semana 4 - 27.01 a 01.02
Por defenir
GURLINHÓ PATINAGEM ARTÍSTICA 2020
domingo, 1 de dezembro de 2019
sexta-feira, 23 de novembro de 2018
"Desporto, quando, como, porquê?"
“ Desporto para ser o/a melhor: faço-o para ser feliz…” Só assim serei melhor, superando as dificuldades com maior facilidade.
O desporto quando desenvolvido com prazer, tornasse numa paixão e não mais queremos deixar.
Não é segredo nenhum que a actividade desportiva é fundamental e essencial para a saúde e bem-estar do ser humano. Para as crianças, é uma prática muito saudável e altamente recomendável.
Se o seu filho/a adora qualquer forma de actividade desportiva, aproveite o início do ano lectivo ou durante a época desportiva (Setembro a Junho) para o inscrever numa escola/academia. Ah, e as meninas também podem (e devem!) jogar futebol, e os meninos patinagem artística por isso, se a sua filha/o lhe pedir para a inscrever num clube, deixe os preconceitos de lado e desfrute do desporto!
No entanto o ideal é que a criança goste da actividade em si, deve-a observar se por exemplo gosta e diverte-se, se for o caso leve o seu filho/a a um clube próximo e peça para experimentar uma semana de treinos, os pais não devem forçar os filhos a praticar, mas sim as crianças que devem querem praticar o seu desporto favorito ou aquele que demonstrem ter melhores aptidões.
A idade ideal para começar será marcada pela própria criança, isto é, a partir do momento em o seu filho/a vos peça para ir ver escolas/academia de um clube, se por iniciativa própria os pais decidirem por o seu filho a praticar devem observar se a criança desfruta mesmo ou se simplesmente diverte-se e brinca junto dos seus amigos durante os treinos.
A partir dos quatro/cinco anos de idade, a maioria das crianças já está preparada para começar a dar os primeiros passos na prática desportiva de animação, apresentando uma rápida adaptação e, conforme o tempo passa, vão melhorando a sua habilidade e coordenação na prática desportiva e com o convívio fazem novas amizades com outras crianças.
Benefícios da prática desportiva no quotidiano das crianças e jovens:
Saúde
Não são poucas as vantagens em termos de saúde que o desporto proporciona. Praticando, a criança aumenta a potência muscular das pernas; aumenta a densidade óssea femoral; incrementa o nível de testosterona, que faz com que se forme mais tecido muscular; oxigena o sangue; reduz o risco de depressão e melhora a função cardiovascular.
Socialização
No desporto é uma óptima maneira do seu filho/a interagir com outras crianças. Desportos colectivos combatem a introversão e são uma boa oportunidade do atleta aprender a trabalhar em equipa. O menino (ou menina, claro!) que gosta de praticar está sempre arranjando uma forma de convidar os amigos para melhorar e aplaudir, mas também é uma maneira de fazer novos amigos no clube e/ou até mesmo nas provas com outros clubes.
Responsabilidade
O Desporto é diversão, mas inscrever o seu filho(a) numa escola/academia também ensina a ter disciplina, afinal trata-se de uma actividade com regras a serem seguidas. O espírito de grupo e terem de ser uma equipa unida também é uma responsabilidade, pois ninguém ganha ou perde sozinho.
Capacidades motoras
A coordenação motora da criança, uma das mais importantes para qualquer actividade, assim como resistência, força e velocidade.
Diversão
Não esqueçamos que esse é, talvez, o factor mais importante. São poucas as crianças que não gostam de praticar desporto. É fácil arranjar colegas para a sua prática, que, quando exercitada com regularidade, deixa a criança muito mais feliz.
Inteligência, tomada de decisão
Um aspecto que tem uma vasta forma de ser desenvolvida assim como na complexidade da sua definição. Inicialmente os treinadores vão fornecendo ferramentas para conduzir os atletas a melhor decisão, e pretendida. Com a sua própria evolução o/a atleta vai por si tomando as suas próprias decisões em função do que está a acontecer a sua volta.
O objectivo final será a formação do atleta enquanto cidadão e desportista seja amador ou profissional na sua carreira desportiva.
Síntese de vários autores, by Oscar Teixeira
O desporto quando desenvolvido com prazer, tornasse numa paixão e não mais queremos deixar.
Não é segredo nenhum que a actividade desportiva é fundamental e essencial para a saúde e bem-estar do ser humano. Para as crianças, é uma prática muito saudável e altamente recomendável.
Se o seu filho/a adora qualquer forma de actividade desportiva, aproveite o início do ano lectivo ou durante a época desportiva (Setembro a Junho) para o inscrever numa escola/academia. Ah, e as meninas também podem (e devem!) jogar futebol, e os meninos patinagem artística por isso, se a sua filha/o lhe pedir para a inscrever num clube, deixe os preconceitos de lado e desfrute do desporto!
No entanto o ideal é que a criança goste da actividade em si, deve-a observar se por exemplo gosta e diverte-se, se for o caso leve o seu filho/a a um clube próximo e peça para experimentar uma semana de treinos, os pais não devem forçar os filhos a praticar, mas sim as crianças que devem querem praticar o seu desporto favorito ou aquele que demonstrem ter melhores aptidões.
A idade ideal para começar será marcada pela própria criança, isto é, a partir do momento em o seu filho/a vos peça para ir ver escolas/academia de um clube, se por iniciativa própria os pais decidirem por o seu filho a praticar devem observar se a criança desfruta mesmo ou se simplesmente diverte-se e brinca junto dos seus amigos durante os treinos.
A partir dos quatro/cinco anos de idade, a maioria das crianças já está preparada para começar a dar os primeiros passos na prática desportiva de animação, apresentando uma rápida adaptação e, conforme o tempo passa, vão melhorando a sua habilidade e coordenação na prática desportiva e com o convívio fazem novas amizades com outras crianças.
Benefícios da prática desportiva no quotidiano das crianças e jovens:
Saúde
Não são poucas as vantagens em termos de saúde que o desporto proporciona. Praticando, a criança aumenta a potência muscular das pernas; aumenta a densidade óssea femoral; incrementa o nível de testosterona, que faz com que se forme mais tecido muscular; oxigena o sangue; reduz o risco de depressão e melhora a função cardiovascular.
Socialização
No desporto é uma óptima maneira do seu filho/a interagir com outras crianças. Desportos colectivos combatem a introversão e são uma boa oportunidade do atleta aprender a trabalhar em equipa. O menino (ou menina, claro!) que gosta de praticar está sempre arranjando uma forma de convidar os amigos para melhorar e aplaudir, mas também é uma maneira de fazer novos amigos no clube e/ou até mesmo nas provas com outros clubes.
Responsabilidade
O Desporto é diversão, mas inscrever o seu filho(a) numa escola/academia também ensina a ter disciplina, afinal trata-se de uma actividade com regras a serem seguidas. O espírito de grupo e terem de ser uma equipa unida também é uma responsabilidade, pois ninguém ganha ou perde sozinho.
Capacidades motoras
A coordenação motora da criança, uma das mais importantes para qualquer actividade, assim como resistência, força e velocidade.
Diversão
Não esqueçamos que esse é, talvez, o factor mais importante. São poucas as crianças que não gostam de praticar desporto. É fácil arranjar colegas para a sua prática, que, quando exercitada com regularidade, deixa a criança muito mais feliz.
Inteligência, tomada de decisão
Um aspecto que tem uma vasta forma de ser desenvolvida assim como na complexidade da sua definição. Inicialmente os treinadores vão fornecendo ferramentas para conduzir os atletas a melhor decisão, e pretendida. Com a sua própria evolução o/a atleta vai por si tomando as suas próprias decisões em função do que está a acontecer a sua volta.
O objectivo final será a formação do atleta enquanto cidadão e desportista seja amador ou profissional na sua carreira desportiva.
Síntese de vários autores, by Oscar Teixeira
domingo, 28 de outubro de 2018
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